线上心理疏导课程开讲啦

为了进一步增强疫情期间我院师生心理素质，提高师生抗压能力和应对技巧，3月23日，特邀请民盟市直二“四叶草”心理援助服务队队长、专业心理治疗师杨玉成作《掌握自己，拥抱美好》线上心理疏导课程，本次课程由中药学院党总支副书记杨柳主持，共有200余名师生参加。

杨书记首先代表学院对杨老师在疫情防控关键时间，对学院无私援助表示感谢，并对杨老师工作经历向与会人员一一介绍。

培训期间，杨老师从“什么让我们身心秩序失衡”、“如何建立全新的自我平衡”、“如何有效的改善自我情绪”等三个方面与同学们亲切互动，耐心细致回答同学们诸如思念家人、睡眠问题、情绪低落、紧张焦虑等目前存在的问题，并给予了非常实用的缓解方法。在课程即将结束的时候，同学们意犹未尽，纷纷表示期待杨老师下一次的讲解与分享。

通过本次课程，中药学院师生获得了极大的心理上的支持和精神上的鼓舞，为更好地安排封闭管理期间的工作、学习和生活，科学认识疫情，减少心理恐惧，营造健康舒适的氛围。